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刻苦训练拼劲十足 国家女子摔跤队狠抓绝招技术

刻苦训练拼劲十足 国家女子摔跤队狠抓绝招技术插图

  “今年冬训的重点有两方面,一方面是强化体能,以专项力量为突破口。经过去年一年强化体能训练,大家都有了不同程度的明显提高,冬训中我们要争取取得一个更大的突破。另一方面,从技术上我们要继续强化队员的绝招技术,提高在实战中的应用能力,提高手法把位带动控制、快速进攻和进攻的连续性,绝招技术的实用性和得分能力。”国家女子摔跤队主教练许奎元告诉记者,除了常规训练项目外,教练组还和队员们通过反复观看此前的比赛录像,研究如何在训练中解决比赛中存在的问题。

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  2020年国家摔跤队积极响应体育总局强化体能训练的要求,取得了不俗的成果。据许奎元介绍,国家女子摔跤队的冬训中,体能训练和技术训练的比重几乎各占一半。“体能对摔跤项目非常关键,也是一个基础。摔跤比赛说白了也是体能类比赛,是一种有氧和无氧混合的项目,6分钟比赛时间里运动员要不停进攻,比赛节奏的掌控、能力的运用需要将技术、力量、速度相结合。缺了速度,你发动进攻时对手就跑了。缺了力量,技术动作就是空架子,对方给你抱腿摔的机会你都抱不住。对抗性项目,没有体能就没有技战术施展的实力和空间。”

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  受到疫情的影响,去年中国摔跤队基本没有参加国际比赛,其中也包括延期的奥运资格赛,国外部分对手在塞尔维亚、法国等零星的比赛中有过亮相。“交手性项目没有比赛的话,就没法去考察对手和考量自己的实力,自己的问题和欠缺也很难发现,需要补足和强化的东西也没有方向,确实会给备战带来很大的挑战。”许奎元表示,虽然没有参加国际比赛的机会,但在国内举行的两个比赛全国锦标赛、全国冠军赛中,队员们还是很好地抓住了仅有的练兵机会,把训练的水平和效果发挥出来了。

  在2019年摔跤世锦赛上,中国女子摔跤队拿到50、53、57、76公斤级共4个奥运资格,2021年4月将在哈萨克斯坦举行亚洲区奥运资格赛,国家女子摔跤队正认真备战。“我们一直按照既定方案在准备,62、68公斤级两个还没有取得资格的级别正在做好参赛准备。已经获得奥运门票的级别,则按照备战奥运会的节奏在走,进行系统训练。”

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  据许奎元介绍,根据系统训练的要求,队伍将在国家奥体中心封闭训练中度过春节。“已经到了奥运备战的关键阶段,我们对节假日也没有太多概念和要求了,就是按照每周调休周日一天的节奏在走。春节也是全队大家一起过个年,就继续投入系统训练了。”

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