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刘诗雯努力追赶“自己” 已能进行70分钟技术训练

刘诗雯努力追赶“自己” 已能进行70分钟技术训练插图

  

  “小枣加油,相信你可以的!”“汗水已诠释了所有,2021年加油。”“坚持的枣姐带给我们球迷更多力量。”2020年乒超联赛,在现场观赛的刘诗雯【刘诗雯,1991年4月12日出生于辽宁抚顺,中国女子乒乓球队运动员,现就读于华南理工大学工商管理专业。】吸引了大家的关注。跟随队伍一同赶赴广州的刘诗雯,每天都会到训练馆训练。看到“小枣”元气归来,球迷们纷纷网上留下了暖暖的留言,为她加油打气。此前由于肘伤,刘诗雯接受了手术,在恢复过程中的她错过了一系列比赛,包括国际乒联【1926年1月在柏林举行比赛时,在德国勒赫曼博士的倡议下,由他和英国的伊沃·蒙塔古、乔治罗斯、波佩,匈牙利的雅可比、密可罗维茨以及意大利的几个人举行了一次座谈会。】女子世界杯等赛事。如今能够再次回到球台前,拿起球拍逐渐找回曾经的手感,刘诗雯很开心:“目前正在逐渐恢复,刚归队练了十来天,很开心也很兴奋能够一点点重新找回原来的自己。2020年我变化很大,从年初的伤病到做手术,鼓起了很大的勇气,这也是我重新开始的过程。现在我把以前的成功和失败都放下,我就是一个新的运动员,所有都重新开始。现在每一天的训练都是在战胜自己、超越自己。经过一点点努力,回归赛场将是水到渠成的。”

  目前刘诗雯正在积极地恢复训练,训练量也在一点点增加。国乒女队主教练李隼介绍说:“刚开始恢复训练时,刘诗雯打两个球心跳就到170下,训练只能练20至30分钟,现在她已经能进行70分钟的技术训练了,而且在思想上也能真正面对伤病、面对困难,积极应对。”队伍为刘诗雯量身订制了恢复训练计划,其中还加入了打分环节,她本人和队伍都会根据训练状态和心理感受进行打分,随时调整训练计划。李隼表示:“刘诗雯通过这段时间和伤病斗争,整个人从思想上有一定的提升,而且通过这一段相对系统的训练,最后达到的效果比我们预想的好。恢复过程不能着急,要一步步走扎实,只要她思想上是在想办法战胜自己,那一切皆有可能。”

刘诗雯努力追赶“自己” 已能进行70分钟技术训练插图1

  

  恢复不是一蹴而就的,这其中的艰辛只有刘诗雯自己最清楚。对于刘诗雯现在的心情,运动员出身的教练马琳感同身受。马琳说:“现在这个年纪出现伤病,对她来说影响非常大,投入训练需要战胜很多因素,包括心理因素。在保证不影响肘关节和其他容易连带受伤部位的前提下,训练还是要给她上一些量。目前来看刘诗雯恢复得比我预想的要好很多。她的目标很明确,所以她也会着急,距离奥运会7个月的时间,备战可能是够了,但刘诗雯还要进行恢复,需要在训练中日积月累,也需要在比赛中收获冠军重新建立信心。如果在以前,一两站公开赛的冠军可能就能让她重拾信心,但现在因为疫情国际比赛基本停摆,在比赛中找状态和自信变得有难度。在这种情况下,就更要靠平时加倍努力。”

  当下的刘诗雯每一天都在和自己比拼:“一天练得好一点、练得多一点、状态好的话就更开心一点,如果碰到困难,有一些疲劳,就没那么开心了。这就是我每一天战胜自己的过程,既然下定决心重新开始,那现在的我就要努力追赶上原来那个我。”

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